どうもです。
瞑想ってされますか？私は、割とする方です。
女性の方だと、ヨガ・ティラピスなどでも、心を落ち着けてから深い呼吸をする時間とかって経験してるかた多いんではないかと思います。
今回は、商品紹介の際に、サンプルを頂いたおすすめキャンドルが調子良くてよく使っているよ♪という話。
Al-Breathというヨギーニセレクトショップのメディテーションキャンドルです。開けるのに少しコツのいる缶の中に綺麗な色のキャンドルが入っています。
このキャンドルは、第一チャクラから第七チャクラまで種類があり、配合してある成分などが変化。因みに私の使用品は「ANAHATA」という第四チャクラのキャンドルです。ローズゲラニウム・パルマローザ・イランイランの香りが調合されているようです。エメラルドグリーンできれいです。
チャクラとは、サンスクリット語で「車輪・回転」を意味する言葉で、エネルギーの出入り口と言われています。人には7つのチャクラがあって、瞑想によりエネルギーの出入りを感じたり高めたりして、精神的な効果を上げることもできると伝わっています。瞑想をする目的でもあるかもしれないですね。
私は、チャクラってこう感じてみてください、とか書ける身分ではないですが、瞑想はやはり好きだし良いと思っています。一日外にいて、自宅で落ち着いた空間を作ってから、深い呼吸をして自分自身を見てみたり、鳥の声とか聴いている内に、浄化されていくイメージです。深呼吸をしているので、心も落ちついてくるんです。
丁度今もメディテーションキャンドルを使って書いていますが、やっぱりいい香りですね。使い切ったらリピート買いすると思います。今回は瞑想効果が上がる小物というタイトルの記事ですが、私の小物アイテムは、Al-Breathさんのメディテーションキャンドルでした。慌ただしかった一日に、安らぎを感じる時間を作ってあげるのは心にも良い影響を与えると思っています。