自律神経失調症チェックをしてみた

どうもです(=゚ω゚)ノ

最近、夜になっても全然眠くもならんス・・・。

これは「自律神経」が失調しているかも?と。

そこで、「自律神経失調症チェック」で表示されたサイトでチェックをしてみました。

https://select-type.com/e/?do_start&id=PELnBis3aAs

このサイトで10個の質問に回答。

結果、睡眠リズムとかちゃんと治して!って結果が。Σ(゚Д゚)

予想とおりの結果って感じです。

 

PCのブルーライト長時間を浴びているので、交感神経が優位になってんのかな?

ブルーライトを抑えるプログラム作動させているのになぁ。(下記参照)

f.lux
Software to warm up your computer display at night, to match your indoor lighting.

 

今日は、ヒーリングミュージック流して、深呼吸して横になることにします。

余談ですが、ヒーリングミュージックって、「気」が沢山入っているそうです。

音もエネルギー波だから、脳も感じるらしい。

 

 

(今聞いている音源)Youtube、約2時間。

自立神経も自分の一部。大事にしなきゃ。

 

今回も、読んでいただきありがとうございました。

ソルフェジオ周波数 ヒーリングミュージック

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